Anhaltender Stress und Überforderung im Alltag überlasten unser menschliches Nervensystem.
Innere Unruhe und Stress lähmen uns und sorgen für zahlreiche körperliche und seelische Beschwerden wie zum Beispiel muskuläre Verspannungen, Migräne, Verdauungsbeschwerden, Herzrhythmusstörungen, Lungenerkrankungen oder Ängste und Depressionen.
Alles wird über das vegetative Nervensystem gesteuert, dabei spielt der dazugehörende Vagusnerv eine wichtige ausgleichende Rolle.
Mit einfachen, im Alltag leicht umzusetzenden Übungen zeige ich Ihnen, wie man den Vagusnerv aktiviert um Entspannung, Regeneration und „Energie auftanken“ zu können.
Der Kurs umfasst 6 Einheiten a jeweils 30 Minuten.
Genaue Kurstermine finden sie in Kurse & Vorträge.